En smoothie blender er uundværlig, hvis du vil lave lækre, sunde og velsmagende smoothies. Se de bedste modeller i vores smoothie blender test her.

Vi har testet de bedste smoothie blendere lige nu
Vi har testet de bedste smoothie blendere lige nu

Det hele bliver lidt nemmere, når du har en smoothie blender, som du kan bruge til at lave din smoothie. Men hvilken smoothie blender skal du vælge? Det er ikke ligegyldigt, hvilken model du vælger, hvis du vil have en, der er god og praktisk i en travl hverdag. Herunder finder du en oversigt over de bedste modeller i vores smoothie blender test.

Smoothie blender test: De 7 bedste smoothie blendere:

Bemærk, at dette ikke er en decideret test. Vi har ikke selv testet produkterne, men i stedet foretaget en grundig research, hvilket har dannet grundlag for listen over produkter, du finder på denne side. Der er således ingen garanti for, at produkterne er bedst i test. Vi har brugt tests fra tredjepartstjenester, produktspecifikationer og beskrivelser af de enkelte produkter til at udarbejde listen.

KitchenAid Artisan K400 Blender, Mat sort

KitchenAid Artisan K400 Blender i mat sort – kraftfuld bordblender til daglig brug med Intelli-Speed motor og asymmetriske knivblade
KitchenAid Artisan K400 er fremstillet i støbt metal og leveres med fem års garanti, hvilket afspejler maskinens robuste byggekvalitet.

Robust og intelligent blender til intensiv daglig brug

KitchenAid Artisan K400 er bygget til at holde. Kabinettet er fremstillet i støbt metal, og maskinen leveres med fem års garanti, hvilket er et stærkt signal om konstruktionens holdbarhed. Den er beregnet til daglig, intensiv brug og håndterer uden problemer både hårde ingredienser, frosne frugter og is. Resultatet er konsekvent glat og ensartet, uanset hvad du putter i kannen.

Motoren på 1,5 hk er udstyret med den intelligente Intelli-Speed-funktion, der registrerer indholdet i glaskannen og automatisk justerer hastigheden for at opretholde den optimale omdrejningshastighed under hele blandingen. Det betyder, at du slipper for at overvåge processen, og at du får det bedste resultat hver gang. De asymmetriske knivblade bidrager desuden til en mere effektiv og jævn bearbejdelse af ingredienserne.

Med fem hastighedstrin og forudindstillede programmer til isknus, isdrink og smoothie er der stor fleksibilitet i, hvad du kan tilberede. Det gør blenderen velegnet til alt fra klassiske morgensmooties og friske supper til frosne drinks til gæsterne. Betjeningen foregår via en drejeknap, der er intuitiv at bruge selv i en travl morgen.

Rengøring er sjældent det sjoveste ved køkkenmaskiner, men K400 er udstyret med en automatisk rengøringscyklus, der gør oprydningen hurtigt overstået. Maskinen fås i flere farver, så den kan passes ind i de fleste køkkener. Samlet set er KitchenAid Artisan K400 et gennemarbejdet valg til dig, der ønsker en blender med høj ydeevne og lang levetid.

Fordele

  • Intelli-Speed motor regulerer hastigheden automatisk under blending
  • Fremstillet i støbt metal med fem års garanti
  • Forudindstillede programmer til smoothie, isknus og isdrink
  • Automatisk rengøringscyklus sparer tid efter brug
  • Fås i flere farver og har et tidløst, stilrent design

Ulemper

  • Der medfølger ikke en medbringe-kop eller drikkedunk til on-the-go brug
  • Maskinens solide byggekvalitet afspejles i segmentet, hvilket ikke er for alle budgetter

KitchenAid Artisan K400 Blender fås her:


Zwilling Enfinigy Pro Powerblender

Zwilling Enfinigy Pro Powerblender i sort med 1,8 liters kande til daglig brug
Zwilling Enfinigy Pro Powerblender leverer professionel blendeydelse i en robust og veldesignet pakke.

Kraftfuld og gennemtænkt powerblender fra Zwilling

Zwilling Enfinigy Pro Powerblender er en maskine, der er bygget til dem, der vil have mere end gennemsnitsydelsen af en hverdagsblender. Med en rummelig 1,8-liters kande er den oplagt til større portioner, hvad enten du laver smoothies til hele familien, hjemmelavet nøddesmør eller iskolde frappedrinks. Zwilling er et velkendt navn i køkkenverdenen, og det kan mærkes i den solide konstruktion og det gennemarbejdede design.

Powerblenderens motor er dimensioneret til at håndtere selv de mest krævende ingredienser, fra frosne bær og is til hårde nødder og frø, uden at give sig. Resultatet er jævne, silkebløde smoothies uden uønskede klumper eller fibre. Den store kande giver plads til at eksperimentere med større opskrifter og reducerer behovet for at blende i flere omgange.

Betjeningen er enkel og intuitiv, så du hurtigt finder det program eller den hastighed, der passer til opgaven. Kanden og de øvrige aftagelige dele er nemme at rengøre, og selvrensningsfunktionen gør det endnu hurtigere at gøre maskinen klar til næste brug. Det er en blender, der er designet til at indgå naturligt i en travl hverdag uden at komplicere rutinerne.

Sammenlignet med den tidligere Ninja BN495EU løfter Zwilling Enfinigy Pro barren med en større kande og en mere fleksibel betjening. Den passer godt til dig, der ønsker en maskine med lidt mere kapacitet og et professionelt præg på køkkenbordet. God værdi i sit segment, når man ser på holdbarhed, ydelse og den brede anvendelsesmulighed.

Fordele

  • Stor 1,8-liters kande til familieportioner
  • Kraftfuld motor der blender hårde ingredienser glat
  • Intuitiv betjening med flere hastigheder og programmer
  • Nem rengøring med selvrensningsfunktion
  • Solid byggekvalitet fra et etableret køkkenmærke

Ulemper

  • Den store kande fylder på et lille køkkenbord
  • Følger ikke med drikkebægre til at tage med på farten

Zwilling Enfinigy Pro Powerblender fås her:


Raw Blender X 2,5 Turbo - Sort

Smoothie Blender Raw X 2,5 Turbo - sort
Smoothie Blender Raw X 2,5 Turbo - sort

Raw Blender X 2,5 Turbo leverer en kraftfuld løsning for alle, der har brug for en effektiv og pålidelig blender i deres køkken. Uanset om du blander frugt, is, kerner eller grøntsager, vil denne enhed kunne tackle det hele takket være dens stærke rustfrie stålklinger og høje effekt på 1800 watt.

Blenderen har en stor kapacitet på 2,2 liter, og beholderen er lavet af BPA-fri polykarbonat, hvilket ikke kun sikrer, at du kan lave større portioner ad gangen, men også at du kan opbevare dine blandinger sikkert. Blenderens kvalitet og hastighed genererer varme og friktion nok til endda at kunne varme supper, hvilket tilføjer ekstra alsidighed.

Der er ingen bekymringer med hensyn til rengøring, da beholderen er egnet til opvaskemaskinen. Designet er robust, enkelt at samle og kommer i flere farver, hvilket gør det let at matche med ethvert køkkens indretning.

Raw Blender X 2,5 Turbo er et stærkt værktøj, der tilfører effektivitet og alsidighed til din madlavning. Selvom dens størrelse og kraft måske er overvældende for nogle, er dens robusthed og alsidighed værd at overveje for dem, der søger en højkvalitets blender.

Fordele

  • Kraftig 1800 watt motor
  • Rustfrit stålklinger kan blende en bred vifte af ingredienser
  • Stor 2,2 liter BPA-fri beholder
  • Kan opvarme supper ved langvarig blendning
  • Tåler opvaskemaskine

Ulemper

  • Størrelse kan være for stor til mindre køkkener
  • Ikke specificeret garanti for klinger
Smoothie Blender Raw X 2,5 Turbo - sort

Smoothie Blender - Raw X 2,5 Turbo fås her:

Beast Mighty Plus 850 blender, sandfarvet

Beast Mighty Plus 850 blender i sandfarve med tre medfølgende to-go-beholdere i forskellige størrelser
Beast Mighty Plus 850 leveres med tre beholdere i forskellig størrelse, der alle kan bruges direkte som to-go-mugger med de medfølgende låg.

Kompakt og kraftfuld blender med tre praktiske to-go-beholdere

Beast Mighty Plus 850 er en kompakt bordblender med en 850 watt motor, der leverer solid kraft uden at fylde unødigt meget på køkkenbordet. Sandfarvede maskiner er ikke hverdagskost i blender-segmentet, og den varme, neutrale farve passer til både moderne og mere klassiske køkkener. Knivblokken er fremstillet i rustfrit stål og sikrer ensartede resultater uanset om du blender frosne bær, nødder, grøntsager eller frisk frugt.

Blenderen tilbyder to betjeningsmåder, der passer til forskellige situationer. Holder du knappen nede i mere end et sekund, starter en automatisk 60-sekunders mixecyklus, der selv justerer hastigheden undervejs for at opnå en jævn og ensartet konsistens. Vil du have mere kontrol, bruger du pulsfunktionen, hvor du gentager korte tryk, indtil konsistensen er præcis som ønsket. En integreret sikkerhedsfunktion sørger desuden for, at blenderen kun starter, når alle dele sidder korrekt på plads.

Med i pakken følger tre beholdere på henholdsvis 415 ml, 638 ml og 786 ml, alle med en rillet overflade der giver et godt greb. Beholderne er designet til direkte brug som to-go-mugger: skru enten drikkelåget eller sugerørslåget på, og beholderen er klar til at tage med. Det gør Beast Mighty Plus 850 til et oplagt valg for dig, der blender morgensmoothien hjemme og tager den med videre. Tilbehørspakken er generøs og inkluderer blandt andet to sugerør, rensebørster til både kniv og sugerør samt opbevaringslåg.

Beast Mighty Plus 850 er ikke en specialmaskine til ét formål. Motoren og knivbladene håndterer fint alt fra morgensmoothies og dressinger til dips, desserter og cocktails, hvilket gør den til en alsidig arbejdshest i hverdagen. Den kompakte størrelse kombineret med tre beholdere i forskellige størrelser giver en fleksibilitet, der er sjælden i denne del af markedet.

Fordele

  • 850 watt motor i kompakt format giver solid ydeevne til daglig brug
  • Automatisk 60-sekunders mixecyklus med hastighedsjustering
  • Tre medfølgende beholdere (415 ml, 638 ml, 786 ml) fungerer som to-go-mugger
  • Righoldig tilbehørspakke med låg, sugerør og rensebørster
  • Sandfarvet design passer til både moderne og klassiske køkkener

Ulemper

  • Kun én hastighed ved automatisk cyklus, ingen manuel hastighedsregulering
  • Den største beholder på 786 ml er ikke til de store portioner til hele familien

Beast Mighty Plus 850 blender fås her:


Smeg x Porsche Special Edition Blender 1,5 liter, Shade Green

Smeg x Porsche Special Edition blender i Shade Green – 1,5 liter Tritan-kande, 800 W motor og karakteristisk sort Porsche-stribe om basen
Samarbejdet mellem Smeg og Porsche resulterer i en blender, hvor det gennemtænkte formsprog og den sorte Porsche-stribe om basen skiller sig tydeligt ud fra andre køkkenmaskiner.

Gennemtænkt samarbejde mellem to stærke designarv

Smeg og Porsche er to mærker med hver sin klare designidentitet, og dette samarbejde viser, at de to kan mødes på en overbevisende måde. Shade Green-varianten har en diskret og sofistikeret grøn nuance, der spiller fint mod den karakteristiske sorte Porsche-stribe rundt om basen. Det matte kontrolpanel understreger det moderne udtryk og giver blenderen en gennemtænkt og rolig fremtoning, der passer ind i et veludstyret køkken uden at råbe om opmærksomhed.

Under det stilfulde ydre sidder en 800 W motor, der håndterer alt fra daglige morgensmooties til mere krævende opgaver som isknusning og nøddesmør. Den 1,5-liters kande er fremstillet i BPA-fri Tritan og er dermed både let og robust. Med fire hastigheder samt puls- og start/stop-funktion har du præcis kontrol over konsistensen, uanset om du blender en løs frugtsmootie eller en tæt og cremet blanding.

Betjeningen er intuitiv: kontrolpanelet med matte detaljer giver et rent og overskueligt overblik, og den aftagelige kande gør rengøringen nem. Det er en blender, der ikke kræver meget af dig i hverdagen, men som leverer et ensartet og godt resultat, hver gang den sættes i arbejde. Kombinationen af Smegs bløde linjer og Porsches distinkte formsprog giver et balanceret samlet udtryk, som sætter sig naturligt på køkkenbordet.

Smeg x Porsche-blenderen henvender sig til dem, der ønsker en maskine med høj byggekvalitet og et bevidst æstetisk valg bag sig. Den er god til daglig brug og til dem, der lægger vægt på, at køkkenredskaberne afspejler en helhed i stil og funktion. Shade Green er en farve, der appellerer til det afdæmpede, og som over tid ikke vil føles forældet.

Fordele

  • 800 W motor klarer smoothies, is og nøddesmør uden besvær
  • BPA-fri Tritan-kande på 1,5 liter – let, robust og nem at rengøre
  • Puls- og start/stop-funktion giver præcis kontrol over konsistensen
  • Unikt Smeg x Porsche-design i afdæmpet Shade Green med sort stribe
  • Intuitivt kontrolpanel med matte detaljer og overskuelig betjening

Ulemper

  • Designsamarbejdet betyder, at blenderen befinder sig i den øvre ende af sit segment
  • Shade Green-farven er smags- og indretningsspecifik og tiltaler ikke alle

Smeg x Porsche Special Edition Blender fås her:


Kenwood KAH740PL Smoothie2Go Blender

Kenwood KAH740PL Smoothie2Go Blender i sort – kompakt og medfølger to go-beholder til smoothies på farten
Kenwood Smoothie2Go er designet til dig, der vil blende direkte i beholderen og tage smoothien med på farten

Kompakt og praktisk smoothie blender til en travl hverdag

Kenwood KAH740PL Smoothie2Go er en kompakt og brugervenlig blender, der er målrettet dig, som vil have en hurtig og sund smoothie klar, inden du forlader hjemmet. Konceptet er enkelt: du blender direkte i den medfølgende to go-beholder, skruer låget på og tager din smoothie med. Det fjerner et led i processen og gør oprydningen minimal.

Blenderens motor er dimensioneret til daglig brug med bløde og halvhårde ingredienser som frugter, bær, spinat og yoghurt. Den er nem at betjene og kræver ikke en lang oplæringsproces. Til den travle hverdagsbrug, hvor hastighed og nemhed vejer tungt, leverer Kenwood KAH740PL godt.

Beholderen og knivenheden kan tages fra hinanden, hvilket gør rengøringen ligetil. Delene er nemme at skylle af, og det gør modellen velegnet til den bruger, der vil bruge mindst mulig tid på efterbehandling. Er du på udkig efter en letanvendelig hverdagsblender med et kompakt fodaftryk på køkkenbordet, er dette en model, der fortjener opmærksomhed.

Fordele

  • Blend direkte i to go-beholderen – klar til at tage med
  • Kompakt og fylder lidt på køkkenbordet
  • Hurtig og nem at rengøre
  • Enkel betjening uden unødig kompleksitet
  • God hverdagsværdi i sit segment

Ulemper

  • Egner sig bedst til bløde ingredienser frem for is og frosne frugter
  • Færre indstillingsmuligheder end de større modeller på listen

Kenwood KAH740PL Smoothie2Go Blender fås her:


Wilfa PowerFuel PB2B-1200 blender, matsort

Wilfa PowerFuel PB2B-1200 blender i matsort – kraftfuld højhastighedsblender med 1200 watt motor og tritankande til smoothies, supper og meget mere
Wilfa PowerFuel PB2B-1200 leveres med en tamper med indbygget termometer, der giver fuld kontrol over temperaturen under tilberedningen.

Kraftfuld og alsidig højhastighedsblender til hele familien

Wilfa PowerFuel PB2B-1200 er en højhastighedsblender, der ikke lader sig begrænse til ét enkelt formål. Med en motor på 1200 watt og fire knive i rustfrit stål, der roterer med op til 22.000 omdrejninger i minuttet, knuser den nemt is, frosne frugter, nødder, frø og bønner. Det åbner op for alt fra klassiske smoothies og friske supper til hjemmelavet nøddesmør, nøddemælk og babymad. Tre forudindstillede programmer til henholdsvis varm suppe, iskold smoothie og grøntsagsdrik gør betjeningen enkel og overskuelig.

En af de mest bemærkelsesværdige egenskaber ved denne blender er køretiden. Den kan køre ved fuld hastighed i hele 10 minutter ad gangen, hvilket er markant længere end de fleste blendere i samme segment. Det høje omdrejningstal genererer nok varme til at opvarme indholdet uden en varmeplade, og efter 7-8 minutter kan indholdet nå op på 100 °C. Det er særligt praktisk til varme supper og tilberedning af babymad, hvor præcis temperaturkontrol er vigtig.

Tamperen, der følger med blenderen, er mere end blot et røreredskab. Den er udstyret med et indbygget termometer, så du løbende kan måle temperaturen i kanden og reagere i tide. Kanden er fremstillet i tritan, et holdbart og letvægtsmateriale, der er betydeligt lettere end glas. Det robuste gummihåndtag giver et sikkert greb, selv når kanden er fyldt til randen. Motoren er desuden dækket af 10 års garanti, hvilket er et stærkt tegn på Wilfas tillid til maskinens holdbarhed.

Det norske magasin M3 gav blenderen fem ud af fem point i en blendertest og fremhævede særligt dens brugervenlighed, lette rengøring og evnen til at køre ved fuld hastighed i de fulde 10 minutter. Wilfa PowerFuel PB2B-1200 er et gennemtænkt valg til dig, der ønsker én maskine, der kan håndtere hverdagens mange opgaver i køkkenet, og som er bygget til at holde i mange år.

Fordele

  • 1200 watt motor med op til 22.000 omdrejninger i minuttet
  • Kører ved fuld hastighed i op til 10 minutter, kan opvarme til 100 °C
  • Tamper med indbygget termometer giver præcis temperaturkontrol
  • Tre forudindstillede programmer til suppe, smoothie og grøntsagsdrik
  • 10 års garanti på motoren og letvægts tritankande med gummihåndtag

Ulemper

  • Ingen medfølgende drikkeflasker til on-the-go brug
  • Det høje omdrejningstal kan give en del støj ved fuld hastighed

Wilfa PowerFuel PB2B-1200 blender fås her:


Generel info om vores smoothie blender test

Herover finder du en smoothie blender test, som du kan bruge til at finde den smoothie blender, der passer til dit behov. Vores smoothie blender test er baseret på sammenligning af resultater fra troværdige medier, der har anmeldt og testet de bedste smoothie blendere på markedet.

Vores smoothie blender test beror således ikke på egne erfaringer, men fra anmeldelser og informationer fra tredjepartstjenester og troværdige medier, som har udført deres egen smoothie blender test.

En smoothie er både lækker og velsmagende, men vigtigst af alt er den sund. Afhængigt af, hvad du putter i din smoothie, er den fyldt med energi, hvilket kan være praktisk, når du skal balancere hygge med en sund livsstil. Se vores store smoothie blender test herover.

Find den bedste smoothie blender i vores test herover

Brug denne smoothie blender test til at vælge model

Når du vil skal købe en smoothie blender, er det en god idé at læse anmeldelser og gennemgå test, for at finde den bedste smoothie blender til dig og dit køkken. Det kan hjælpe dig med at få afdækket dit behov; “hvad vil tilberede med din smoothie blender?” og “hvor meget du skal bruge den?”

Det kan nemlig have stor betydning for, hvilken type smoothie blender der passer til dit behov – og det er netop derfor vi har lavet denne test, anbefaling og gennemgang af de bedste smoothie blendere der er på markedet lige nu.

Almindelig blender vs smoothie blender

En smoothie blender egner sig, selvsagt, bedst til smoothies. Gør op med sig selv om du skal bruge en blender til andet end smoothies, hvor en almindelig blender, med større blender, kapacitet og motor, er en fordel. 

En smoothie blender er dog bedst til at lave smoothies med, da den oftest er indrettet med små blendere, der sikrer, at din smoothie får den perfekte smoothie-konsistens – lækker, glat og cremet. 

Til en smoothie blender medfølger der oftest et sæt kopper eller en form for drikkedunk, som kan monteres på blenderen, hvori, du direkte i drikkedunken, kan lave en smoothie. Det gør det hurtigt og nemt at lave en to go smoothie, som du kan have med på farten. 

Få det fulde ud af din smoothie blender

En smoothie er en god måde at få vitaminer og mineraler på. Særligt er den god til dig, der gerne vil have en hurtig, sund og nærende morgenmad, som let kan tages med på farten, men en smoothie blender kan også bruges til mellemmåltider og aftensnacing.

Det er selvfølgelig vigtigt, at du sørger for afveksling i indholdet af dine smoothies, så du får de optimale ud af din smoothie blender. Derudover bør du også huske at spise fast føde og ikke kun smoothies, selvom det er fristende. 

Denne smoothie blender test er til dig, der ønsker at lave dine egne, velsmagende smoothies. En smoothie blender test er dog udelukkende relevant, hvis du formår at lave gode smoothies med lækre ingredienser. Du kan finde opskrifter på lækre smoothies hos Valdemarsro.

Få alle de gode og vigtige vitaminer til din krop med en smoothie

Med en smoothie blender får du en direkte kilde til en sundere tilværelse på en nem og velsmagende måde. Herunder finder du en gennemgang af hvad de forskellige mineraler og vitaminer er gode for, samt i hvilke fødevarer du finder de forskellige kilder. 

A-vitamin: 

A-vitaminet lagres i din krops fedtdepoter og opløses også i fedt til modsætning af mange andre vitaminer som opløses i vand. Derfor bør A-vitaminer indtages i sammenhæng med lidt fedt. A-vitamin er særligt vigtigt for dine slimhinder og dit syn samt for at holde din hud sund. 

A-vitaminer behøves ikke at indtages dagligt, da din krop lagrer det, så det kan bruges, når din krop har behov for det. For børn er A-vitamin dog særligt vigtigt når de skal vokse, og er du en mand, bruger du også A-vitaminer til at producere sædceller. 

A-vitamin fås via disse fødevarer:

  • Animalske produkter
  • Vegetabilske fødevarer
  • Smør
  • Melon
  • Abrikoser
  • Gulerødder
  • Grønkål
  • Spinat 

B-vitamin:

Udover at B-vitaminer er gode for dit hår, hud og negle, så er B-vitamin vigtigt for din krop generelt, da dit nervesystem, stofskifte og kredsløb har brug for B-vitamin til at fungere optimalt. 

Derudover bidrager B-vitaminet til opbygning af kroppen, da det hjælper din krop med at omdanne det du spiser til forskellige stoffer. B-vitamin er heldigvis at finde i mange typer af madvare, til trods for at der findes otte forskellige slags B-vitaminer.

B-vitamin fås via disse fødevarer:

  • Mejeriprodukter: yoghurt, mælk, ost
  • Havregryn
  • Banan
  • Appelsin
  • Avocado
  • Nødder
  • Spinat
  • Grønkål
  • Squash
  • Gulerødder

C-vitamin:

C-vitamin er en form for antioxidant, som hjælper din krop med at optage jern og danne bindevæv. Det er derfor utrolig vigtigt at have C-vitamin i kroppen, da du ellers ville falde sammen – C-vitamin giver din krop struktur, særligt gælder dette for dine knogler, muskler og blodkar.

Hvis du vil være sikker på, at du får rigeligt med C-vitamin, kan det være en god idé at drikke rigeligt med juice. Du kan se en oversigt over de bedste slow juicere i test her, hvis du ønsker at lave din egen friske og velsmagende juice.

Derudover er C-vitamin også en god bidragsyder til et sundt og raskt immunforsvar, et godt stofskifte og nervesystem. Derudover spiller C-vitamin også en vigtig rolle når du skal være fysisk aktiv, da vitaminet danner stoffer, som sender signaler videre til dit hjerte.  De modeller, du finder i denne smoothie blender test kan alle sikre, at du får de rigtige vitaminer, hvis du blot anvender nedenstående råvarer, som er rige på C-vitamin.

 C-vitamin fås via disse fødevarer:

  • Citrusfrugter: fx citron, lime, grape
  • Mango
  • Kiwi
  • Persille
  • Broccoli
  • Rosenkål
  • Grønkål
  • Peberfrugt
  • Brombær
  • Solbær
  • Kartofler

D-vitamin: 

Du optager naturligt D-vitamin fra solens stråler via din hud. I Danmark er der bare ikke altid nok sol om vinteren, hvorfor mange danskere tager D-vitamin som kosttilskud i vinterhalvåret. Mangler du D-vitamin er det hyppigste symptom en forstyrrende træthed.

D-vitamin er en grundlæggende bestanddel af vævet i dine knogler og tænder. Det er derfor et enormt vigtigt vitamin for dine knoglers opbygning, men spiller også en væsentlig rolle i forhold til dit immunforsvars funktion. 

D-vitamin skal tages sammen med lidt fedt, da det ellers ikke opløses. D-vitaminer kan være vanskelige at få gennem smoothies, hvorfor du eventuelt skal supplere med fisk, mælk, smør og æggeblomme eller kosttilskud, hvis du ønsker rigeligt med D-vitaminer. Du bør dog ikke putte det i din smoothie.

D-vitamin fås via disse fødevarer:

  • Fed fisk: Makrel, laks, sild, sardiner
  • Mælk
  • Smør
  • Æggeblomme

E-vitamin:

E-vitamin er ligesom D-vitamin et stof som opløses i fedt, og bør derfor indtages via fedtholdige fødevarer. Din krop har brug for E-vitamin i sammenhæng med dit immunforsvar, og nervesystem.

E-vitamin er også en vigtig medspiller i forbindelse med dit blod og dine celler, da det beskytter dine celler idet dit stofskifte nedbryder skadelig stoffer.

E-vitamin fås via disse fødevarer:

  • Mælkeprodukter, gerne den fede slags
  • Nødder, mandler, kerner og frø
  • Planteolie
  • Æggeblomme
  • Fuldkorn
  • Torskerogn -og lever

K-vitamin:

Din krop benytter K-vitamin til at danne proteiner med, hvilket har betydning for blodets koagulation. Det vil sige dit blods evne til at størkne og dermed stoppe med at bløde, når du for eksempel har skåret dig i fingeren. 

Det har også vigtig betydning for dine knogler, da det bidrager med opbyggelse og vedligeholdelse af disse. K-vitamin optages i fedt, og bør, ligesom D -og E-vitamin, indtages via fedtholdige fødevarer.

Alle de modeller, du finder i denne smoothie blender test, er i stand til at lave smoothies med hårdere råvarer som eksempelvis bønner, broccoli og lignende.

K-vitamin fås via disse fødevarer:

  • Kikærter
  • Mayonnaise
  • Bønner
  • Avocado
  • Grønkål
  • Spidskål
  • Rosenkål
  • Rødkål
  • Broccoli
  • Spinat
  • Purløg
  • Koriander
  • Persille
  • Vindruer

Få alle de gode og vigtige mineraler til din krop med en smoothie

Kalk 

Kalk er utrolig vigtigt for kroppen. Det er et af de mineraler vi har mest af i kroppen. Det er i vores knogler, tænder og celler, hvor det har betydning for vores knogler og musklers styrke. Kalk er derfor meget vigtigt for kroppen. 

Udover at kalk spiller en vigtigt rolle i forhold til vores krops styrke, så er det også med til at opretholde et godt nervesystem og et sundt blod-system, hvor det er med til at sørge for at du har et stabilt blodtryk.

Kalk fås via disse fødevarer: 

  • Vand
  • Mælk
  • Ost
  • Skyr
  • Cremefraiche
  • Yoghurt
  • Persille
  • Kål 
  • Bønner
  • Grønkål
  • Broccoli
  • Fede fisk

Jern 

Jern er et særligt vigtigt mineral, som er at finde i dine røde blodlegemer, og som sørger for at ilt transporteres rundt i din krop. Størstedelen af din krops samlede jerndepoter er at finde i blodet og i dine muskler.

Her sørger jernen for at ilten du optager i dine lunger transporteres ud i din krop og muskler, så du kan bruge dem. Resten af dine jerndepoter er at finde i din milt, lever og i den røde knoglemarv – det er der hvor de røde blodlegemer dannes. 

Jern er altså livsvigtigt og essentielt for at du kan opretholde en sund og aktiv hverdag. Det kan være en god idé at bruge nødder i dine smoothies, hvis du ønsker jernholdige smoothies. De modeller, du finder i denne smoothie blender test, kan godt blende nødder.

Jern fås via disse fødevarer: 

  • Bælgfrugter
  • Æggeblomme
  • Persille
  • Kål
  • Spinat
  • Ærter
  • Al frugt
  • Nødder
  • Mandler
  • Havregryn
  • Rosiner
  • Linser

Magnesium

Magnesium er essentielt for din krop og dens funktion. Magnesium er et af de mest almindelige stoffer i din krop, og er derfor livsvigtigt. Magnesium indgår nemlig i en masse forskellige processer, som har betydning for at en lang række enzymer i din krop fungerer. 

Det gælder for eksempel for dit stofskifte, hvilket har stor betydning for din daglige levevis. Derudover er Magnesium også en vigtig spiller hvad angår dit nervesystems impulser og sammenspil med hjerte og muskler. Derudover er udskillelsen af Magnesium i din krop også vigtig i forhold til falde i søvn.

Magnesium fås via disse fødevarer:

  • Mørk chokolade
  • Kaffe
  • Mælk
  • Bælgfrugter
  • Spinat
  • Broccoli
  • Bananer 
  • Kål
  • Bønner
  • Havregryn
  • Kikærter
  • Nødder
  • Frø

Rengøring og vedligeholdelse af smoothie blender

En smoothie blender er nem at rengøre, selvom det kan virke træls at stå med i hånden. Det er heller ikke alle smoothie blendere der egner sig til at komme i opvaskemaskinen, hvilket de ofte heller ikke har godt af i længden. 

Du kan heldigvis nemt, hurtigt og effektivt rengøre din smoothie blender, ved at følge nedenstående guide – eller, den rengør sig selv. Alle modeller i denne smoothie blender test er nemme at rengøre.

  1. Efter du har brugt din smoothie blender, så fyld den med varm vand.
  2. Kom lidt opvaskemiddel i. 
  3. Tænd blenderen. Medfølger et låg, så kom det på.
  4. Lad den køre i cirka 20 sekunder, eller til der ikke sidder rester på siderne.
  5. Skyl Blenderen under den varme hane.
  6. 30 sekunder senere og din smoothie blender er ren.